FEM TING DU GØR FORKERT HVER MORGEN
Mange af os kalder os ikke morgenmennesker og internaliserer og formerer dette for os selv, i stedet for at gøre det mere behageligt for os selv at vågne op.
Ville det ikke være dejligt, hvis du kom på arbejde eller i skole i godt humør?
Mange af os kalder os ikke morgenmennesker, og i stedet for at gøre det sjovere for os selv at vågne op, indgyder og forstærker vi dette i os selv. Ville det ikke være dejligt at møde på arbejde eller i skole i godt humør?
Den aggressive lyd, du sætter som din morgenalarm, fremkalder sandsynligvis ikke de mest behagelige følelser. Men den første lyd af at vende tilbage til virkeligheden kan være noget behageligt.
Hvis du har travlt med din morgenrutine og konstant er forsinket, vil din hjerne ikke have tid til at bearbejde al informationen. Dette vil føre til stress.
Hvis du ikke kan afse 15 minutter om morgenen til et vigtigt måltid, har du sandsynligvis større problemer end manglende appetit til morgenmad.
Du tror måske, at det at læse e-mails og gå i gang med arbejdet som det første om morgenen vil hjælpe dig med at være produktiv, men i det lange løb skader det produktiviteten, fordi du ikke har en "opvarmnings-" og "nedkølingsfase".
Det er bedre at gemme dagens største udfordring til om morgenen, så du kan nyde resten af dagen. Selvfølgelig ikke lige efter du er vågnet.
Kilde: entrepreneur.com /
Læs den estiske artikel her Delfi Ungdomsstemme
