NUKKUMINEN – VÄLTTÄMÄTÖN TOIMINTA!

Unihäiriöiden ja muiden uneen liittyvien ongelmien vaikutusta jokapäiväiseen elämäämme ja terveyteemme tutkitaan, lievitetään ja hoidetaan jatkuvasti.

Unihäiriöt vaikuttavat ihmisen mielialaan ja terveyteen; unihygienia heijastuu ihmisten kasvoista, jotka voivat sen mukaisesti näyttää vähemmän tai enemmän viehättäviltä. Monet ovat luultavasti kokeneet, kuinka unettoman yön jälkeen päätä huimaa ja muisti ja tehokkuus ovat hidastuneet. Vähemmän huomiota kiinnitetään siihen, että krooninen unenpuute voi johtaa pysyvämpään työsuorituksen laskuun ja kroonisiin sairauksiin.

VUODEKSTIILIT JA -TUOTTEET

Peitot, tyynyt, patjat ja vuodevaatteet ovat osa työkaluja, joita ihminen voi käyttää parantaakseen unen laatua ja siten tukeakseen yleistä terveyttä ja hyvinvointia.

Viime vuosina unituotteet ovat kehittyneet merkittävästi. Nykyään käytetään yhä enemmän toiminnallisia materiaaleja, jotka usein yhdistettiin urheiluvaatteisiin ennen makuuhuoneympäristöön siirtymistä. Aivan kuten urheilussa, myös makuuhuoneympäristössä on erityisvaatimuksia, koska vietämme 6–8 tuntia yhdessä paikassa. Tänä aikana keho lepää ja uudistuu. Siksi pysyvä ja helposti saavutettava hygienia on ratkaisevan tärkeää. Tekstiilituotteissa käytetyillä materiaaleilla on useita toimintoja, joiden tarkoituksena on edistää levollista unta ja parantaa unen laatua, kaikki räätälöity käyttäjän ominaisuuksien ja tarpeiden mukaan.

MITEN MATERIAALIT JA NIIDEN OMINAISUUDET VAIKUTTAVAT JA EDISTÄVÄT TAI HAITTAVAT UNTA?

Etsiessämme vastausta tähän kysymykseen aloimme myös testata ja analysoida tuotteitamme ymmärtääksemme, miten olemassa olevat tuotteet vaikuttavat ihmisen unen laatuun ja kuinka suuri vaikutus tällä on. Tavoitteenamme on tarjota ihmisille sopivimmat tuotteet. On myös tärkeää ymmärtää unituotteiden ja kokonaisvaltaisten ratkaisujen yhdistelmä, kuten miten peitot ja tyynyt toimivat yhdessä vuodevaatteiden kanssa. Kun henkilö päättää ostaa peittoja, tyynyjä ja vuodevaatteita, on tärkeää ensin selvittää omat nukkumistottumuksensa. Peittoa valittaessa on hyödyllistä tarkkailla itseään jonkin aikaa, jotta voidaan määrittää nukkumisympäristö – nukutko huoneessa, jossa on viileämpi vai lämpimämpi, vaihteleva vai tasainen lämpötila; tunnetko olosi mukavammaksi painavamman vai kevyemmän peiton kanssa; etsitkö ympärivuotista käyttöä vai haluatko erilliset peitot talveksi ja kesäksi, kuten lämpimämmän ja paksumman talveksi ja kevyemmän ja ohuemman kesäksi; hikoiletko paljon; onko esimerkiksi jaloillasi kylmä; onko sinulla pöly- ja pölypunkkiallergiaa.

Tyynyä valittaessa on tärkeää kiinnittää huomiota nukkumisasentoosi – nukutko kyljelläsi, vatsallasi vai selälläsi; hikoiletko paljon; pidätkö korkeammasta vai matalammasta niskatukesta; onko niskassasi jännitystä eli tarvitsetko niskaa ja päätä tukevan ja rentoutumista edistävän ergonomisen tuotteen?

Sijauspatja lisää sekä mukavuutta että suojaa. Se voi tehdä nukkumisympäristöstä pehmeämmän ja lämpötilaa paremmin säätelevän, ja sen olemassaolo pidentää patjan käyttöikää. Pääpatjaa valittaessa on tärkeää valita patja oman painon mukaan ja miettiä, haluatko jämäkämmän vai pehmeämmän pinnan. Mannermaisen parisängyn kohdalla kannattaa miettiä myös kahden ihmisen tarpeita, jotka voivat poiketa toisistaan. Tässä tapauksessa voisit harkita sänkyä, joka koostuu kahdesta eri patjasta. Jokaiseen tarpeeseen löytyy sopiva tekstiiliratkaisu tai -tuote.

Tekijä: Wendre AS